5 Signos De Una Autoestima Baja Y Deficiente

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos y puede ser un indicador de cómo nos sentimos en general. Una autoestima baja puede ser el resultado de una mala experiencia o de una forma de pensar negativa. A veces, la autoestima puede ser hereditaria o estar relacionada con el entorno. Las personas con una autoestima baja tienden a tener una visión negativa de sí mismas y a sentirse inseguras. Estos son algunos de los principales signos de una autoestima baja:

1. Te culpas a ti mismo por todo

2. Siempre piensas lo peor de ti

3. Te comparas con los demás

4. Te sientes inferior a los demás

5. Te aíslas socialmente

  1. Una persona con autoestima baja y deficiente puede mostrar signs de inseguridad, duda y timidez.
  2. Pueden sentirse incapaces de tomar decisiones por sí mismos o de confiar en su propio juicio.
  3. Les cuesta mucho aceptar elogios o reconocimiento de parte de los demás, y pueden creer que no merecen nada bueno.
  4. Pueden tener una imagen negativa de sí mismos y pensar que son inferiores a los demás.
  5. Tienden a evitar situaciones nuevas o desafiantes porque temen fracasar o no estar a la altura.

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¿Te sientes inseguro de ti mismo o de tu capacidad para hacer las cosas?

No estoy seguro de nada. No sé si puedo o no puedo hacer las cosas. No confío en mí mismo. Siento que todo lo que hago es una disaster.

¿Sientes que no eres bueno/a para nada o que no mereces nada bueno en la vida?

Siento que no soy bueno para nada o que no merezco nada bueno en la vida. Tengo dificultades para hacer las cosas bien y me siento inseguro de mi mismo. A veces me siento como si no tuviera nada bueno en mi vida. No se si merezco nada mejor.

¿Te comparas constantemente con los demás y sientes que siempre sales perdiendo?

No, en realidad no me comparo mucho con los demás. Siento que tengo mi propio camino que seguir y que cada persona es única e irrepetible.

¿Tiendes a culparte a ti mismo/a por todo lo que no sale bien en tu vida?

Sí, a menudo me culpo a mí mismo/a cuando las cosas no salen bien en mi vida. Me resulta difícil no culparme cuando las cosas no salen como había planeado, incluso si no tengo el control sobre la situación. A veces pienso que si hubiera hecho las cosas de manera diferente, entonces el resultado habría sido diferente. Esto puede ser una forma de pensar Constructiva en algunos aspectos, ya que me motiva a trabajar duro y ser mejor en general, pero en otras formas puede ser dañino porque me hace sentir muy culpable y frustrado cuando las cosas no salen bien.

¿Sientes que no puedes cambiar nada ni mejorar tu situación actual?

Es normal sentirse así de vez en cuando. Sin embargo, si sientes que estás atascado en tu situación actual y que no puedes mejorarla, es importante buscar ayuda. Puedes hablar con un amigo, un consejero o incluso un terapeuta. También puedes considerar el libro «The 7 Habits of Highly Effective People» de Stephen Covey. Este libro te ayudará a tomar el control de tu vida y cambiar la forma en que piensas y te comportas.

Conclusión

La autoestima es una de las cosas más importantes para el bienestar personal y el éxito en la vida. Si usted cree que tiene una autoestima baja o deficiente, aquí hay cinco signos que pueden indicar que usted necesita trabajar en mejorar su opinion de si mismo.

1. Se siente inseguro de si mismo en casi todas las situaciones.

2. No se siente digno de amor o atención.

3. Es fácilmente afectado por lo que otros piensan o dicen de él.

4. Le cuesta mucho tomar decisiones.

5. Tiene una imagen negativa de si mismo.

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