Cómo Actuar Con Quien Te Ha Hecho Daño.

La forma en que actuamos con aquellos que nos han hecho dañoaunque sea involuntariamente, dice mucho de nuestra personalidad y carácter. Si bien es natural sentir rencor o incluso sed de venganza después de haber sido heridos por otra persona, debemos recordar que es nuestra responsabilidad controlar nuestras propias emociones y decidir cómo reaccionar ante la situación. A continuación se presentan algunos consejos sobre cómo actuar con quien te ha hecho daño.

  1. Identifica a la persona que te ha hecho daño.
  2. Averigua por qué te hizo daño.
  3. Considera la posibilidad de perdonar a esa persona.
  4. Decide si quieres tener contacto con esa persona en el futuro.
  5. Si decides no tener contacto con esa persona, evítala.
  6. Si decides tener contacto con esa persona, establece límites claros.

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¿Qué te hizo daño?

En mi opinión, me hizo daño el hecho de que no me di cuenta de lo que estaba pasando. No presté atención a las señales y, en consecuencia, no pude evitarlo. Si hubiera estado más atenta, quizás podría haber hecho algo para evitarlo.

¿Por qué te hizo daño?

Porque no quiero ser tu amigo.

¿Cómo te sentiste cuando te hicieron daño?

Me sentí muy triste y enojada cuando me hicieron daño. No entendía por qué me habían hecho eso, y me sentía muy sola.

¿Qué podrías haber hecho para prevenir el daño?

Si hubiera sido más cuidadoso, podría haber evitado el daño.

¿Cómo vas a responder a la persona que te hizo daño?

La persona que me hizo daño está equivocada. Voy a responderle con la verdad. Voy a decirle que no soy perfecto, pero sí valiente. Voy a decirle que he cometido errores, pero que estoy dispuesto a perdonarlos. Y finalmente, voy a decirle que me quiero y que merezco ser feliz.

Conclusión

En general, cuando alguien nos ha hecho daño, lo mejor es tomar una actitud de comprensión y perdón. Esto no significa que olvidemos lo que nos hicieron, o que permitamos que nos vuelvan a hacer lo mismo. Pero sí nos ayuda a superar el dolor y la rabia, y a seguir adelante con nuestras vidas.

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