¿Cómo Saber Si Tengo Que Ir A Un Psiquiatra?

A veces es difícil saber si se necesita la ayuda de un psiquiatra. Si usted está pasando por un momento difícil o si está teniendo pensamientos suicidas, hable con alguien de confianza. Esta persona puede ser un amigo, un miembro de la familia, un consejero o el médico de cabecera. Si esta persona cree que podría beneficiarse de la atención de un psiquiatra, le puede ayudar a encontrar uno.

Otras personas pueden notar que algo anda mal antes de que la persona misma lo sepa. Si alguien close to you está preocupado por su bienestar, hable con ellos sobre sus preocupaciones. Ellos podrían animarle a que busque ayuda profesional.

Existen muchos otros síntomas que pueden indicar la necesidad de tratamiento psiquiátrico. Si usted está experimentando cambios dramáticos en el peso, el apetito o el sueño, si está teniendo dificultades para concentrarse o si está teniendo pensamientos negativos persistentes, puede estar sufriendo de una condición mental. Si tiene alguno de estos síntomas, consulte a un médico o psiquiatra.

  1. Estar atento a los síntomas. Algunos signos de que puedes necesitar la atención de un psiquiatra incluyen trastornos del sueño, cambios de apetito, pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas, irritabilidad o cambios de humor repentinos e inusuales, y pensamientos negativos persistentes.
  2. Hacer una lista de tus síntomas. Lleva un diario de tus síntomas para que puedas mostrarle al psiquiatra exactamente qué está sucediendo. Incluye la duración y la gravedad de cada síntoma.
  3. Considera el impacto en tu vida. Si tus síntomas están afectando tu capacidad para llevar una vida normal, es probable que necesites la atención de un psiquiatra. Esto incluye el impacto en tu trabajo, tu relación con los demás, y tus actividades cotidianas.
  4. Busca ayuda cuanto antes. Si sientes que tus síntomas te están superando, no dudes en buscar la ayuda de un especialista. Cuanto antes recibas tratamiento, más probable será que mejores.
  5. Habla con tu médico. Si estás considerando la posibilidad de ir a un psiquiatra, habla primero con tu médico de cabecera. Él o ella puede evaluar tus síntomas y determinar si es necesario que veas a un especialista.

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¿Siento que no puedo controlar mis pensamientos o acciones?

Sentir que no se puede controlar lo que piensa o hace puede ser una experiencia aterradora. Puede sentirse como si estuviera a punto de perder el control de sí mismo o temer que sus pensamientos o acciones sean dañinos para usted o para los demás. Si bien es cierto que algunas personas pueden tener mayor control sobre sus pensamientos y acciones que otras, nadie está completamente libre de este tipo de preocupaciones. Sin embargo, hay pasos que se pueden seguir para ayudar a lidiar con estos sentimientos y mejorar el control que se tiene sobre sí mismo.

¿Siento que estoy aislado de los demás y no puedo disfrutar de las actividades que solía hacer?

Me siento aislado de los demás y no puedo disfrutar de las actividades que solía hacer. Tengo dificultades para socializar con otros y me cuesta mucho participar en actividades. Me siento muy solo y a veces me resulta difícil disfrutar de las cosas que solía hacer.

¿Siento que mi estado de ánimo está cambiando de manera dramática e inesperada?

Yo siento que mi estado de ánimo está cambiando de manera dramática e inesperada. Esto es muy inusual para mí y me está preocupando mucho. No sé qué podría estar causando estos cambios repentinos en mi humor.

¿Siento que no puedo controlar mis emociones y estoy teniendo más problemas para lidiar con ellas?

Siento que no puedo controlar mis emociones y estoy teniendo más problemas para lidiar con ellas. Esto me está afectando negativamente en mi vida diaria, en mi trabajo y en mi relación con los demás. Necesito ayuda para controlar mis emociones y establecer límites realistas para mí mismo.

¿Estoy haciendo o pensando en hacer cosas que me perjudican a mí o a los demás?

No estoy haciendo ni pensando en hacer nada que me perjudique a mí ni a los demás.

Conclusión

La mejor manera de saber si necesitas ir a un psiquiatra es consultar a tu médico de cabecera. Si tienes síntomas de salud mental, como depresión, ansiedad, alucinaciones o delirios, tu médico puede evaluar si necesitas tratamiento médico especializado.

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